ire〜ヘアメイク＆痩身エステ専門サロン〜

寒い・・・・・
　　　来週は、もう１１月に入りますね冬です

今日は”冷えとむくみ”についてのお話です

冷え性は、肩こりや腹痛、頭痛、生理不順等の様々な症状を与えますが、
実は身体のむくみとも密接な関係をもっているんです。

身体のむくみは、なぜ起きるの？

むくみは、身体の新陳代謝が悪くなり、血管にあるリンパの働きが悪くなる事で身体の水分をうまく循環できなくなり、
足や顔などが膨らんでしまう事です。これは血行不良という事にも繋がります。

足のむくみ・だるさがある時は、足だけでなく全身の気のめぐり、血のめぐり（血行不良）も悪くなっています
体がだるい・疲れやすい・眠りが浅い・食欲不振・気力が続かない・・・・など、色々な症状が現れたり、ひどい場合セルライトの原因に！！！

冷え性になる事＝むくみを併発させやすいという事

このむくみを放置しておくと、セルライトという協力な脂肪となり
いくらダイエットをしようともなかなか取る事のできないお肉となってしまいます・・・

ダイエットをうまくする方法。
それは冷え症改善にも繋がっていますよ

デスクワークなど、座っているだけなのに足がむくみだします！
処理できなかった体に溜まった余分な水分が原因通常は、水分は血液を心臓に送る作業中に浄化するのですが、足は心臓から遠いため溜まった水分の負担が高くなり浄化しきれずむくみに繋がるのです

この時期、ブーツが朝よりもきついなんてこと
女性の皆さん、経験ありますよね
足や顔は、ちょっとした仕事の休憩中にマッサージしたりしてケアしてあげることが大事です

食事にも、むくみの影響を少しでも抑える食物を摂取しましょう！
カリウムは、体内の水分に大きく影響するミネラルでむくみに効果的だそうです


むくみと冷え対策は忘れずに

最後にireから
　　うれしい情報です

11月1日～12月25日まで”冷えとむくみ”キャンペーン”
　　　■足のむくみさよならコース　30分　　￥2800
　　　■背面（肩・背中・腰）のまるみさよならコース　40分　￥3500　
　　　■お顔スッキリ小顔ですコース　40分　　￥3800
　　　
　それぞれを組み合わせてもOKです！
　　　組み合わせてご予約いただくと
　　　　　　　￥1000　OFF　させていただきます

お仕事帰りなどに、ぜひお立ち寄りくださいませ☆
　　　＊20時以降のご予約も受け付けております（前日までに要予約）
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